خوب صورت زندگی

ڈپریشن ، پریشانی، ذہنی تناؤ اور نفسیاتی مسائل کا اسلامی علاج

اسلام کے نزدیک صحت کا ایک جامع تصور ہے۔ اسلام چاہتا ہے کہ مومن ہر پہلو سے قوی ہو۔ ایک صحتمند مومن ہر پہلو سے خود اپنے لیے اور دوسروں کے لیے مفید ہوتا ہے۔ اس کی زندگی خوشگوار ،اس کے تعلقات حسین ،اس کے قوی مضبوط اور اس کے خیالات اعلیٰ پاکیزہ اور تعمیری ہوتے ہیں۔

مزید پڑھیے

آپ کے کپ میں کیا ہے

چائے

جو آپ کے کپ میں ہو گا ، ٹھوکر لگنے کی صورت میں وہی کچھ چھلکے گا بھی۔ اب یہ تو ہو نہیں سکتا کہ شراب بھرے کپ میں سے دودھ چھلک اٹھے۔

مزید پڑھیے

کیا واقعی ڈاکٹر گبسن آپ کا آپریشن کر رہے ہیں؟

مسیحائی

امید دلانے اور مثبت سوچنے پر مجبور کرنے کے لیے آپ کا ماہر نفسیات ہونا ضروری نہیں۔ کسی مایوس شخص کو تسلی اور امید بھرے دو بول جادوئی اثر رکھتے ہیں ، اور یہ خوبصورت الفاظ وہ توانائی دیتے ہیں جو کسی دوا میں نہیں۔ اس لیے ہمیشہ اچھا بولیے۔ دوسروں کو نئی امید دلائیے۔

مزید پڑھیے

کسی قائد کی سب سے اہم قابلیت کیا ہے؟

قائدین اپنی تنظیموں یا اداروں میں صلاحیتوں کو فروغ دینے کے ذمہ دار ہیں، لیکن صورتِ حال یہ ہے کہ اس کی اہمیت کو تسلیم کرتے ہوئے بھی وہ صلاحیتوں کے فروغ کے لیے اپنے یہاں کے اجتماعی ماحول کو سازگار نہیں بنا پاتے۔

مزید پڑھیے

کورونا وائرس کے مدافعتی ٹیکے: کیا حقیقت ہے اور کیا سازش؟

covid vaccination

مدافعتی ٹیکوں کے خلاف تحریکات اور سازشی نظریات کے ارتقا کی تاریخ بہت دل چسپ ہے۔ اور اس میں ایک خاص ترتیب اور قیاسیت (predictability) ہے۔ اس کی منطق، اسٹریٹجی، طریقۂ کار، تمام تر کم و بیش وہی ہیں جو پہلی بار چیچک کے سلسلے میں استعمال ہوئے تھے۔ وہی بعد میں پولیو کے لیے، پھر ڈی ٹی پی ٹیکے کے لیے اور اب کووڈ ۱۹ کے لیے بھی، تمام اسٹریٹجی، منطق اور دلائل استعمال کیے جارہے ہیں۔

مزید پڑھیے

گندلاں دا ساگ تے مکھن مکئی

ساگ

ساگ کے متعلّق عورتیں اتنی ایموشنل ہوتی ہیں کہ اگر آپ اپنی امّی کے سامنے ساگ کی برائی کر دیں تو وہ رو بھی سکتی ہیں۔ فی زمانہ اگر کوئی فرد یہ دعویٰ کرتا ہے کہ اس نے کبھی ساگ نہیں کھایا تو یا تو وہ جُھوٹ بول رہا ہے یا پھر اس کے رشتے دار پنجاب میں موجود نہیں ہیں۔ پنجاب کے ضلع جھنگ کی  چوڑیاں، مولوی اور ساگ  پورے ملک میں مشہور ہیں۔ اگر کوئی دُور پَرے کا رشتے دار چند دن مہمان بن کر جھنگ میں رہےاور واپسی پر  ساگ ساتھ نہ لائے تو پھر یا تو میزبان رشتے دار نہیں رہتا یا پھر یہ مہمان دوبارہ ان کا مہمان نہ

مزید پڑھیے

ایک ڈکیتی سے معاشرے کو کیا اسباق حاصل ہوئے

اگلے دن، ٹی وی کی خبروں میں بتایا گیا کہ بینک سے 100 ملین ڈالر لیے گئے ہیں۔  ڈاکووں نے گنتی پر گنتی کی اور اس کے بعد پھر گنتی کی۔ لیکن وہ صرف 20 ملین ڈالر ہی گن سکے۔ ڈاکو بہت غصے میں   آئے۔ وہ شکایت کرتے ہوئے  بولے: "ہم نے اپنی جان خطرے میں ڈال کر صرف 20 ملین ڈالر لیے۔ بینک مینیجر  نے چٹکی سے 80 ملین ڈالر ہتھیا لیے۔  اس کے باوجود پولیس ہمارے پیچھے ہے۔  واقعی  ڈاکو ہونے سے بہتر ہے تعلیم یافتہ ہونا۔"

مزید پڑھیے

کامیابی کے حصول کے لیے تغیر و جدت لازم ہیں

جدت

آپ کوئی نیا کام کرنا چاہتے ہیں تو یاد رکھیں کہ  صارف یا مخاطب کو نئی چیز ہمیشہ اپنی طرف اٹریکٹ کرتی ہے ۔کلاس روم لیکچر ، پروگرام ڈیزائننگ، دکان کی ترتیب، ڈرائنگ روم کی سیٹنگ ،سوشل میڈیا پر پوسٹ ،نئی  پروڈکٹ کا نام ، ہینڈبل کا ڈیزائن ،درس قرآن کا ایونٹ ،غرض معرکہ چھوٹا ہو یا بڑا ،آپ مروجہ روٹین سے ہٹ کر غیر روایتی ڈگر اختیار کیجیے۔ آپ کا کوئی نہ کوئی آئیڈیا ضرور کلک ہوگا۔

مزید پڑھیے

رب سے ربط مضبوط ہو تو بات میں اثر پیدا ہو جاتا ہے

اشفاق احمد

جوں جوں وہ سناتے چلے جا رہے تھے ، ہم سارے آدمیوں نے جو بیٹھے تھے ، یہ محسوس کیا اس بیٹھک میں تاریخ کا کوئی اور وقت آ گیا ہے ۔ یہ وہ وقت نہیں ہے جس میں ہم زندگی بسر کر رہے ہیں ، اور ہم لوگوں کو ایسا لگا کہ ہم قرون اولیٰ کے مدینے شریف کی زندگی میں ہیں ، اور یہ وہی عہد ہے، وہی زمانہ ہے ۔ اور ہم ان خوش قسمت لوگوں میں سے ہیں جو اس عہد کی آواز کو ویسے ہی کسی آدمی کے منہ سے سن رہے ہیں ۔

مزید پڑھیے

اپنے آپ سے محبت کرنا سیکھیے

اے  ہم نفسو، اپنے آپ سے محبت کرنا سیکھو! تمہارا اپنے آپ پر حق ہے۔ تمہاری ذات کا تم پر حق ہے ۔ ایسا نہ ہو کہ سب کے حقوق ادا کرتے کرتے اپنی ذات سے خیانت کر بیٹھو۔

مزید پڑھیے
صفحہ 18 سے 21